Mountainbike

Am 11.05.17 starten wir für dieses Jahr mit dem Mountainbiken!!

Infos siehe weiter unten. 

Mitgliederversammlung 2017

Nordic-Walking

Wann:  Jeden Dienstag von 19:00 - 20:00 Uhr, ab 04.04.17 um 19:15 Uhr.

Wo:      Wendelinuspark St. Wendel, ab 04.04.17 nach Programm

Was ist Nordic Walking?
Es handelt sich um eine Bewegungsform, die sich am natürlichen Gehen orientiert.
Nordic Walking ist ein Ganzjahressport, der auf einen harmonischen und gelenkschonenden Körpereinsatz abzielt.
Unter Einsatz der Walkingstöcke kann die Leistungsfähigkeit individuell angepasst werden.

 

Für wen eignet sich Nordic Walking?
Prinzipiell für alle, ob Freizeitsportler, Wiedereinsteiger, Anfänger oder Leistungssportler.
Diese Sportart eignet sich für alle, die sich bewegen und dabei etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

 

Was sind die Ziele des Nordic Walking?
Wir verbessern unser körperliches und psychisches Wohlbefinden durch die Bewegung in der Natur.
Das Herzkreislauf- und Immunsystem werden gestärkt, Stress wird abgebaut und die Muskulatur aufgebaut.
Gleichzeitig lösen wir Verspannungen und unterstützen unsere Wirbelsäule.

 

All das könnt Ihr haben! Wo? Natürlich bei uns im Skiclub.
Das gemeinsame Training in der Gruppe macht einen Riesenspaß. Das gesellige Miteinander ist ein fester Bestandteil in unserer Runde.

 

Bildergalerie Wandern

 

Klettern im Rocklands

Für alle Vereinsmitglieder

  
Nächster Termin: 05.03.17, 10:30 Uhr

 

 

Nur kurz anmelden, damit wir das Sicherungspersonal einplanen können!

 

 

 

Bildergalerie Klettern

Anmeldung Klettern

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Mountainbike

Wann:   Vom 11. Mai bis Anfang September von 19:00 - 21:00 Uhr

Wo:        Start und Ende an der Liebenburghalle

Wenn die Gymnastiksaison zu Ende geht steigen wir um aufs Rad. Die zweistündige Ausfahrt geht durch das angrenzende Umland. Auch hier gibt es für alle was, egal ob Anfänger, oder Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene oder Bergziegen. Wir teilen in Leistungsgruppen ein, so dass jeder Spaß hat.
Zum Abschluss genehmigen wir uns dann auch schon mal ein Radler, auch das gehört dazu.

 

Bildergalerie Mountainbike

 

Skigymnastik

Wann:   Jeden Donnerstag von 19:30 - 20:30 Uhr

Wo:        Liebenburghalle - Namborn-Eisweiler

Eine moderne Skigymnastik beansprucht den gesamten Körper. Gerade Kraft und Koordination sollten Skifahrer vor dem Gang auf die Piste rechtzeitig trainieren.

Beim Skifahren kommt es insbesondere auf Ausdauer, Kraft und Balance an, um Geschwindigkeit, Kurven, Unebenheiten und Eisplatten zu meistern. Der gesamte Körper ist auf der Piste gefordert. In den Übungen unserer Trainerinnen, die nicht nur zum Skifahren geeignet sind, geht es besonders um die Stärkung der Bein- und Rumpfmuskulatur sowie um die Ausprägung der Körperkoordination.

Von September bis Mai bereiten euch Katja, Meta und Rudolf auf die Saison vor.
Und wie es bei uns üblich ist, gehen wir eigentlich fast nie nach der
Gymnastik sofort nach Hause, sondern wir fördern auch noch etwas das Zusammengehörigkeitsgefühl. Auch der Spaß gehört bei uns zum Vereinsleben.

 

Bildergalerie Gymnastik

Fahrten 2016/17

Fahrten Winter 2016 / 2017:

 

November 2016: Stubaital

Dezember 2016: Obertauern

Januar 2017: Reit im Winkl

Januar / Februar 2017: Feldberg oder La Bresse 

Februar 2017: Sölden

Ostern 2017: Kaprun.

11.03.17: Saarländischen Skischultag in La Bresse

 

 

 

Bildergalerie Ski

Das kannst Du mit uns erleben ...

........... mehr dazu in der Bildergalerie!