Skigymnastik
Wann: donnerstags (ab 19. September 2019) von 19:30 - 20:30 Uhr
Wo: Liebenburghalle - Namborn-Eisweiler
Eine moderne Skigymnastik beansprucht den gesamten Körper. Gerade Kraft und Koordination sollten Skifahrer vor dem Gang auf die Piste rechtzeitig trainieren.
Beim Skifahren kommt es insbesondere auf Ausdauer, Kraft und Balance an, um Geschwindigkeit, Kurven, Unebenheiten und Eisplatten zu meistern. Der gesamte Körper ist auf der Piste gefordert. In den Übungen unserer Trainerinnen, die nicht nur zum Skifahren geeignet sind, geht es besonders um die Stärkung der Bein- und Rumpfmuskulatur sowie um die Ausprägung der Körperkoordination.
Von
September bis Mai bereiten euch Katja, Meta und Rudolf auf die Saison vor.
Und wie es bei uns üblich ist, gehen wir eigentlich fast nie nach der
Gymnastik
sofort nach Hause, sondern wir fördern auch noch etwas das Zusammengehörigkeitsgefühl. Auch der Spaß gehört bei uns zum Vereinsleben.